CZAGA GRZYB ZDROWOTNY PASOŻYT OPIS DZIAŁANIA ORAZ PRZEPISY .

 Czyr brzozowy to grzyb pasożytujący głównie na brzozach. W medycynie naturalnej znany jest jako czaga (z rosyjskiego „chaga”) i od wieków stosowany w ludowej fitoterapii Syberii, Chin i krajów skandynawskich. Ma szerokie spektrum działania prozdrowotnego.

Działanie adaptogenne

• Podobnie jak żeń-szeń, czaga działa adaptogennie – pomaga organizmowi przystosować się do stresu fizycznego i psychicznego.

• Poprawia odporność na zmęczenie, wspiera koncentrację i ogólne samopoczucie.

Wspiera układ trawienny

• Reguluje pracę żołądka i jelit, łagodzi objawy wrzodów i nadkwasoty.

• Wspiera regenerację błon śluzowych przewodu pokarmowego.

• Działa delikatnie żółciopędnie i wspomaga wątrobę.

Silne działanie antyoksydacyjne

• Czyr brzozowy ma jedne z najwyższych wartości ORAC (zdolności neutralizacji wolnych rodników) spośród znanych substancji naturalnych.

• Chroni komórki przed starzeniem i uszkodzeniem oksydacyjnym.

• Wspiera regenerację organizmu po stresie, chorobie czy antybiotykoterapii.

Działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe

• Pomaga łagodzić stany zapalne (np. stawów, przewodu pokarmowego, skóry).

• Działa hamująco na niektóre wirusy i bakterie, w tym wirusa grypy i opryszczki (HSV).

Wzmacnianie odporności

• Czaga jest bogata w polisacharydy, triterpeny, melaniny i antyoksydanty, które pobudzają aktywność leukocytów (białych krwinek).

• Działa immunomodulująco – reguluje i wzmacnia układ odpornościowy.

• Stosowana profilaktycznie, pomaga zmniejszyć podatność na infekcje.

Właściwości przeciwnowotworowe

• Zawiera betulinę i kwas betulinowy – związki pochodzące z kory brzozy, które mają udowodnione działanie cytotoksyczne wobec komórek nowotworowych.

• Wspiera naturalne mechanizmy odpornościowe organizmu w walce z chorobami nowotworowymi.

• Nie jest lekiem przeciwnowotworowym, ale może być terapią wspomagającą (po konsultacji z lekarzem).

Zastosowanie zewnętrzne

• W formie naparu, maceratu lub maści może być stosowany na skórę przy stanach zapalnych, łuszczycy, trądziku, ranach czy oparzeniach.

• Przyspiesza gojenie i działa antyseptycznie.

Przeciwwskazania

• Nie zaleca się stosowania u osób przyjmujących insulinę lub leki przeciwcukrzycowe (czaga może obniżać poziom cukru).

• Nie łączyć z antykoagulantami (lekami rozrzedzającymi krew).

• Kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać bez konsultacji z lekarzem.

NAPAR Z CZAGI

 

Działanie naparu

• wzmacnia odporność

• działa silnie antyoksydacyjnie

• wspiera trawienie i pracę wątroby

• łagodzi stany zapalne

• dodaje energii, działa adaptogennie

• wspiera regenerację organizmu

• 1 łyżka drobno rozdrobnionej czagi (suszonej)

• 250–300 ml wody o temp. 70–80°C (nie wrzątek!)

(Możesz użyć też większych kawałków czagi, ale wtedy wydłużamy czas parzenia).

Metoda szybka (parzenie 6–12 godzin)

1. Wsyp czagę do szklanego lub ceramicznego naczynia.

2. Zalej wodą o temperaturze 70–80°C.

3. Przykryj i odstaw na minimum 6 godzin, a najlepiej na noc.

4. Przecedź – napar jest gotowy do picia.

Jak pić

1/2 – 1 szklanka 2 razy dziennie, najlepiej między posiłkami.

Napar można lekko podgrzać przed piciem.

Smak: ziemisty, lekko waniliowo-drzewny.

Uwaga

Nie stosować przy:

• przyjmowaniu leków przeciwzakrzepowych

• bardzo niskim ciśnieniu

• terapii insuliną (czaga obniża glukozę)

• chorobach autoimmunologicznych – tylko po konsultacji

TONIK Z CZAGI – regenerujący i antyoksydacyjny

Działanie toniku

• silnie przeciwzapalne

• antyoksydacyjne – chroni przed starzeniem

• kojące, zmniejsza zaczerwienienia

• wspomaga regenerację skóry z trądzikiem, egzemą, podrażnieniami

• lekko zwęża pory

• wyrównuje koloryt i dodaje blasku

Składniki (na ok. 100 ml toniku)

Podstawa (napar z czagi):

• 1 łyżka rozdrobnionej czagi

• 150 ml wody (70–80°C)

Dodatki (opcjonalne, ale polecane):

• 1 łyżeczka hydrolatu różanego, lawendowego lub brzozowego

• 5 kropli witaminy E (naturalny antyoksydant, lekko konserwuje)

• 2 krople ekstraktu z pestek grejpfruta albo kilka kropli naturalnego konserwantu

• 2 krople olejku eterycznego z lawendy lub rozmarynu (jeśli tonik nie będzie używany w okolicach oczu)

rzygotowanie toniku

1. Przygotuj napar z czagi

1. Zalej czagę wodą o temp. 70–80°C (nie wrzątek!).

2. Odstaw do naciągnięcia na 6–12 godzin (im dłużej, tym mocniejszy tonik).

3. Przecedź i odstaw do wystudzenia.

2. Wymieszaj tonik

1. Do wystudzonego naparu dodaj wybrane hydrolaty.

2. Dodaj witaminę E i konserwant (jeśli używasz).

3. Delikatnie wymieszaj i przelej do czystej buteleczki – najlepiej z ciemnego szkła.

Przechowywanie

• W lodówce: 7–10 dni bez konserwantu

• Z konserwantem: nawet 6–8 tygodni

Jak używać?

• Stosuj rano i wieczorem na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu.

• Wstrząśnij przed użyciem.

• Możesz aplikować:

• wacikiem,

• rozpylaczem (mgiełka),

• lub dłońmi, wklepując jak esencję.

WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE IGIEŁ ŚWIERKU I CO MOŻNA Z NICH PRZYGOTOWAĆ. PRZEPISY.

 

Właściwości zdrowotne igieł świerku

Igły świerku są bogate w:

• witaminę C – wspiera odporność, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie,

• olejki eteryczne (m.in. pinen, borneol, limonen) – działają przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i wykrztuśnie,

• flawonoidy i garbniki – łagodzą stany zapalne skóry i błon śluzowych,

• kwasy organiczne i żywice – pobudzają krążenie, rozgrzewają i wspomagają regenerację.

Działanie ogólne:

• wzmacnia odporność,

• oczyszcza drogi oddechowe,

• łagodzi kaszel, katar, zapalenie zatok,

• odpręża i łagodzi stres (działanie aromaterapeutyczne),

• wspomaga krążenie i łagodzi bóle mięśni i stawów,

• przyspiesza gojenie skóry, działa antyseptycznie.

Produkty, które można przygotować z igieł świerku:

Nalewka świerkowa (na spirytusie lub wódce)

Działanie: rozgrzewające, wykrztuśne, wspomaga odporność.

Przygotowanie:

1. Zalej oczyszczone i zgniecione w moździerzu świerku alkoholem 60% w proporcji 1:1 czyli np. na 100 g igieł 100 ml alkoholu

2. Odstaw na 2–3 tygodnie w ciemne miejsce, codziennie przemieszaj drewnianą łyżką lub wstrząśnij słoikiem..

3. Przecedź i przechowuj w butelce.

Stosowanie: 10-15  kropel do herbaty przy infekcjach lub bólach mięśniowych.

Olej świerkowy do masażu

Działanie: rozluźniające, rozgrzewające, poprawia krążenie, łagodzi bóle mięśni i stawów.

Przygotowanie:

1. Rozgniecione w moździerzu  igły zalej olejem z pestek winogron proporcja 100 g igieł świerkowych 200 ml oleju 

2. Podgrzewaj delikatnie w kąpieli wodnej przez ok. 2 godziny lub odstaw w ciepłe miejsce na 2 tygodnie , jeżeli odstawiamy olej pamiętajcie o codziennym mieszaniu.

3. Przecedź i przechowuj w ciemnej butelce.

Zastosowanie: masaże, wcierki na bóle pleców, stawów lub do kąpieli.

Kąpiel świerkowa

Działanie: relaksująca, wzmacniająca odporność, łagodząca bóle mięśniowe.

Przygotowanie:

1. Garść świeżych igieł zalej 2 litrami wody, gotuj 15 minut.

2. Odcedź i wlej napar do wanny z ciepłą wodą.

Efekt: głęboki relaks, lepsze oddychanie, poprawa nastroju i krążenia.

Maść świerkowa

Działanie: antybakteryjne, regenerujące, na rany, odmrożenia, stłuczenia.

Przygotowanie:

1. 1 część igieł świerku rozgniecionych w moździerzu + 2 części smalcu gęsiego 

2. Podgrzej delikatnie w kąpieli wodnej na bardzo wolnym ogniu co najmniej przez 2 godziny , następnie odstaw do następnego dnia , czynność powtórz.

3. Odcedź i przelej do słoiczka.

Stosowanie: smarować chore miejsca lub klatkę piersiową przy infekcjach.

Herbata z igieł świerku

Działanie: oczyszcza drogi oddechowe, wzmacnia odporność, dodaje energii.

Przygotowanie:

1. Rozgniecione w moździerzu igły zalej gorącą (nie wrzącą!) wodą.

2. Odstaw na 10 minut.

3. Przecedź i pij z miodem i cytryną.

Ocet świerkowy

Działanie: tonizujące dla skóry, odświeżające, oczyszczające.

Przygotowanie:

1. Igły świerku zalej octem jabłkowym (1:3).

2. Odstaw na 2–3 tygodnie nie zapomnij o dziennym mieszaniu.

3. Przecedź – można używać do toniku lub płukanki do włosów.