ZAPARCIA DLACZEGO WYSTĘPUJĄ I JAK IM ZAPOBIEGAĆ

Zaparcia to dla niektórych osób bardzo wstydliwy temat jednak w obecnych czasach trzeba się z nimi zmierzyć.Zaparcia są w ogromnej większości spowodowane odwodnieniem organizmu,które wynika z picia niewystarczającej ilości wody.Woda jest niezbędnym elementem w procesie przemiany materii w naszych organizmach służy również do budowy nowych komórek w miejsce tych,które obumarły,oraz w jakimś stopniu czyści nasze jelita.Nasz organizm potrzebuje około 2 litrów wody dziennie,dobrej nie chlorowanej,nie gazowanej wody ,a nie soków,herbaty lub kawy.Jeżeli nie dostarczymy swojemu organizmowi wystarczającej ilości wody to musi ja wyciągnąć z kału TAK nie ma tutaj pomyłki .Krew wtedy rozprowadza ten zanieczyszczony wyciąg po organizmie.Jeżeli mamy zaparcia,to zmuszamy nasz organizm do wchłaniania takiego wyciągu bezpośrednio do krwioobiegu.Natomiast kał,który stracił wodę,przylepia się szybciej do ścianek jelit i nasz stolec z upływem czasu,przechodząc przez coraz bardziej zapchane jelito,robi się cienki jak ołówek lub przybiera kształt bobków.Jakie objawy wywołują nasze zapchane jelita oraz toksyny z kału przy zbyt małym wypijaniu wody które przedostają się do krwioobiegu:bóle głowy,migreny,depresje,zgagę,nieświeży oddech,nieprzyjemny zapach potu,puchniecie nóg,apatię,senność,żylaki,raka,choroby skórne,rozregulowanie systemu hormonalnego,niedoczynność lub nadczynność tarczycy.Jak przyspieszyć pracę jelit poprzez dietę zaleca się jedzenie pieczywa czerstwego,razowe,żytnie,pełnoziarniste,graham,pieczywo chrupkie,maka z pełnego przemiału żytnia i razowa,kasze gruboziarniste jaglana,gryczana,jęczmienna,ryż brązowy,otręby jęczmienne,owsiane,makarony z mąki razowej,chude mięso najlepiej gotowane lub duszone,chude wędliny,chude ryby takie jak dorsz,szczupak,sandacz,pstrąg,lin,jogurty naturalne i kefiry,białe sery,wszystkie owoce a zwłaszcza drobnopestkowe takie jak poziomki,truskawki,agrest,winogrona,owoce suszone,przetwory owocowe.Warzywa sałata,buraki,pomidory,marchew,szpinak,szczaw,seler.Miody.Przyprawy sól,cynamon,majeranek,pestki słonecznika i dyni.Niewskazane jest spożywanie pieczywa świeżego,bułeczek,pszennego pieczywa cukierniczego,białej mąki,kaszy manny,ryżu białego,płatków i kleików ryżowych,makaronu z białej mąki,tłustych mięs i wędlin,pasztetów,tłustych ryb takich jak makrela,śledź,łosoś tuńczyk,sardynki.Śmietany.Warzyw wzdymających groch,fasola,bób,kapusta,brukselka,kalafior,świeże ogórki.Słodycze.Ostre przyprawy.Czarne jagody,porzeczka.Mocna herbata,kawa,kakao,alkohol.PAMIĘTAJMY aby pić wodę ponieważ błonnik wiąże wodę i zbyt małe picie wody przy wyżej wymienionej diecie może spowodować odwodnienie a co za tym idzie dalsze kłopoty z jelitami.Ważnym elementem dobrego wypróżniania jest również picie dobrze przygotowanych mieszanek ziołowych.Należy również zmienić styl życia z siedzącego na bardziej aktywny chodzić na spacery,jeździć na rowerze,chodzić na basen,ćwiczenia te pobudzają jelita do pracy.Jeżeli jesteśmy schorowani i nie mamy możliwości wychodzenia na spacer wtedy to  wykonujemy masaże brzucha sami lub z pomocą drugiej osoby aby pobudzić jelita do pracy.

OLEJ KONOPNY ZDROWIE I PIELĘGNACJA

Olej z konopi hamuje agregację krwinek,zmniejszając ryzyko wystąpienia zawału i zatoru,działa przeciwmiażdżycowo.Zmniejsza wytwarzanie prozapalnych mediatorów.Przyspiesza ziarninowanie i regenerację błon śluzowych oraz skóry.Olej z konopi może być pomocny w pielęgnowaniu skóry z atopowym zapaleniem,łuszczycą i owrzodzeniami.Natomiast do pielęgnowania skóry z odleżynami lub bardzo wysuszonej należy do oleju dodać witaminę A w postaci płynnej lub dodać dobrego jakościowo tranu.Wewnętrzne przyjmowanie oleju z konopi 1 łyżka 2 razy dziennie lub olej dodawać do potraw przygotowywanych na zimno.

ALOES ZASTOSOWANIE I JAK ZROBIĆ NALEWKĘ

Aloes piękny zielony mięsisty kaktus nie tylko potocznie tak go nazywamy bowiem botanicznie należy on do rodziny liliowatych ale nie o tym chciałam napisać chciałam poruszyć temat właściwości fitoterapeutycznych aloesu.Świeże liście 3 letnich roślin służą do otrzymywania wodnych wyciągów,zawierających tzw."biogenne stymulatory" przeniesione do organizmu ludzkiego w postaci soku,miąższu lub preparatów uaktywniają tkanki całego ustroju wspaniale regenerując go po wyniszczającej chorobie.Następuje wtedy pobudzenie czynności enzymów ustrojowych,poprawia się przemiana materii w poszczególnych tkankach a jednocześnie następuje przywrócenie w nich naruszonej równowagi.Wyciągi lub miazgę ze świeżych liści aloesu stosuje się doustnie w stanach zapalnych przewodu pokarmowego,chorobie wrzodowej,zanikowym nieżycie błony śluzowej żołądka,owrzodzeniu okrężnicy.
NALEWKA ALOESOWA.
Do przygotowania nalewki aloesowej należy użyć rośliny 3-5 letnie,przed ścięciem należy aloesu nie podlewać przez 2 tygodnie,potem oczyścić liście mokrym wacikiem z kurzu ściąć i pozostawić na  5 dni w lodówce.Przygotowanie 500 g liści zmielić w maszynce do mięsa dodać 500 g miodu pszczelego w stanie płynnym aby miód stał się płynny należy go podgrzać w kąpieli wodnej do temp.50 stopni do tego dolewamy butelkę dobrego czerwonego wytrawnego wina zakręcamy i odstawiamy w ciemne i chłodne miejsce na 5 dni ,po tym okresie nalewka jest gotowa do użytku.Pijemy ja w następujący sposób w pierwszym tygodniu 3 razy dziennie po 1 łyżeczce 1 godzinę przed posiłkiem w drugim i trzecim tygodniu po 1 łyżce 1 godzinę przed posiłkiem kuracja zazwyczaj trwa 3 tygodnie. 

TATARAK KŁĄCZE KTÓRE POZWOLI UWOLNIĆ SIĘ OD PAPIEROSÓW

Tatarak (Acorus Calamus) w lecznictwie ludowym od niepamiętnych czasów stosowano kłącza tataraku przy dolegliwościach żołądkowo - trawiennych.Tatarak posiada także działanie uspokajające(środek przeciw histerii).Poprzez żucie suchego korzenia tataraku palaczom tytoniu łatwiej jest porzucić ten nałóg już po kilkakrotnym stosowaniu tego zabiegu,gdyż tatarak wywołuje u nich lekkie uczucie nudności i niesmak do papierosów.Natomiast wino tatarakowe działa wzmacniająco na organizm który zdolny jest do dokonywania większych wysiłków.
PRZEPIS NA WINO TATARAKOWE:
100 g świeżych kłączy drobno pokroić i zalać 1 litrem dobrego gatunkowo wytrawnego wina,naczynie zakręcić i pozostawić w ciemnym i w miarę ciepłym miejscu na 14 dni należy pamiętać aby dziennie naczyniem z winem wstrząsnąć,po 14 dniach wino przecedzamy i zlewamy do ciemnej butelki,Pijemy 1 łyżkę na 30 minut przed posiłkiem i 1 łyżkę 30 minut po każdym posiłku czyli na dzień wychodzi 6 łyżek.
Natomiast płukanie włosów w wywarze z tataraku wzmacnia ich cebulki,ponadto włosy staja się puszyste,maja piękny połysk (zalecane do włosów jasnych).

TAJEMNICA BURSZTYNU

O dobroczynnym oddziaływaniu bursztynu na ustrój można przekonać się osobiście,podczas grasującej grypy należy wypijać codziennie rano szklankę herbaty do której dodajemy 3 krople nalewki bursztynowej natomiast nacieranie nalewką piersi i pleców obniża skutecznie temperaturę przy stanach podgorączkowych i przynosi ulgę przy zapaleniu oskrzeli i płuc.Stwierdzono również na podstawie licznych pozytywnych wyników w profilaktyce bursztynowej że wszelkie niedomagania sercowe i krążeniowe,jak osłabienie mięśnia sercowego oraz arytmia,zmniejszają  się doraźnie przez nacieranie bolących miejsc  nalewką bursztynową lub jeżeli takiej nie posiadamy zwykłym kawałkiem bursztynu nie oszlifowanego.Jeżeli czujemy bardzo duże zmęczenie lub boli nas głowa wtedy należy potrzeć kark,nadgarstek i skronie kawałkiem bursztynu w miejscach gdzie wyczuwalny jest puls,a jedna kropla nalewki bursztynowej wtarta w nadgarstek orzeźwia i poprawia samopoczucie.Jeżeli nasz organizm jest bardzo osłabiony i podatny na różnego rodzaju choroby powinniśmy nosić naszyjnik bursztynowy o kształtach wielobocznych zrobiony z bursztynu surowego nie szlifowanego ,wtedy to w tych nierównych kształtach załamują się promienie świetlne,kierowane przez skórę do wnętrza ustroju.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA NALEWKI BURSZTYNOWEJ.
50 g bursztynu surowego nie szlifowanego,topionego lub w jakiś inny sposób obrabianego rozkruszamy w moździerzu lub tłuczemy młotkiem
1/2 litra spirytusu
Bursztyn przepłukujemy zimną wodą wsypujemy do słoika zalewamy 1/2 litra spirytusu,odstawiamy w ciepłe miejsce na okres 2 tygodni dziennie nie zapominając o przemieszaniu drewnianą łyżką (nie używać sprzętów metalowych) po 2 tygodniach nalewka jest gotowa do użycia,bursztyn w nalewce nie ulegnie całkowitemu rozpuszczeniu.