KRUSZYNA POSPOLITA ZASTOSOWANIE DLA ZDROWIA.

 Kruszyna pospolita (Rhamnus frangula),  jest krzewem, który ma szerokie zastosowanie w medycynie ludowej. Jej działanie i zastosowanie wynikają głównie z właściwości przeczyszczających kory.

Działanie kruszyny pospolitej:

1. Przeczyszczające:

   • Antranoidy: Głównymi związkami aktywnymi w korze kruszyny są antranoidy, takie jak frangulina i glukofrangulina. Te związki działają na jelito grube, zwiększając perystaltykę i wzmagać wypróżnienia.
   • Stymulacja jelit: Antranoidy pobudzają ruchy perystaltyczne jelit, co przyspiesza przesuwanie się treści pokarmowej przez jelita i ułatwia wypróżnienie. Działanie to występuje zazwyczaj po 6-12 godzinach od spożycia.

2. Łagodzenie zaparć:

   • Kruszyna jest często używana jako środek przeczyszczający w przypadku przewlekłych zaparć. Działa łagodniej niż wiele innych środków przeczyszczających, co sprawia, że jest preferowana w leczeniu długotrwałych problemów z wypróżnianiem.

3. Działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne:

• Niektóre badania wskazują, że związki zawarte w kruszynie mogą mieć łagodne działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co dodatkowo może wspomagać zdrowie jelit.

Zastosowanie:

1. Preparaty z kory kruszyny:

   • Kora kruszyny jest zazwyczaj suszona i używana do przygotowywania naparów, wywarów lub tabletek. Ważne jest, aby kora była odpowiednio przetworzona i suszona przez co najmniej rok, ponieważ świeża kora może powodować nudności i wymioty.

2. Dawkowanie:

   • Zwykle stosuje się około 1-2 gramy suszonej kory kruszyny dziennie w formie naparu lub wywaru. Należy przestrzegać zalecanego dawkowania, aby uniknąć nadmiernego działania przeczyszczającego.

3. Przeciwwskazania:

   • Kruszyna nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także przez dzieci poniżej 12. roku życia. Nie jest również zalecana dla osób z chorobami jelit, takimi jak zapalenie wyrostka robaczkowego, choroba Crohna, czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

4. Potencjalne skutki uboczne:

   • Długotrwałe stosowanie kruszyny może prowadzić do zaburzeń elektrolitowych, takich jak niedobór potasu. Może również powodować bóle brzucha i biegunki, jeśli jest stosowana w nadmiarze.

Kruszyna pospolita jest cenionym naturalnym środkiem przeczyszczającym, ale jak każdy lek roślinny, powinna być stosowana z umiarem i pod kontrolą specjalisty.